2026-09

ベルトの穴が、どんどん内側にズレていきました2025年6月に57キロあった体重が、今は51キロです。9ヶ月かけて6キロ落として、そこから半年、キープしています。運動指導の仕事を16年やってきて、ここ数年、自分自身が体重を落とせずにいました。...